1. Sala ćwiczeń rekreacyjnych jest czynna:
- poniedziałek - piątek w godzinach 6.00 -21.45, 
- sobota, niedziela w godz. 8.00-15.45.
2. Klientem może zostać osoba pełnoletnia oraz osoba, która ukończyła 16 rok życia i posiada pisemną zgodę rodziców lub prawnych opiekunów.
3. Z ćwiczeń rekreacyjnych mogą korzystać wyłącznie Klienci, którzy zgodnie z Rozporządzeniem Ministra Edukacji Narodowej z dnia 12 września 2001 r. (Dz. U. Nr. 101 póz. 1095 par 2.1. pkt.6) w sprawie szczegółowych zasad i warunków prowadzenia działalności w dziedzinie rekreacji ruchowej złożą podpisane własnoręcznie, (w przypadku osób niepełnoletnich przez przedstawiciela ustawowego), oświadczenia o zdolności do udziału w zajęciach rekreacyjnych.
4. Każda osoba korzystająca z siłowni powinna zasięgnąć opinii lekarza odnośnie przeciwwskazań do uprawiania ćwiczeń siłowych. Osoby o niestabilnym stanie zdrowia powinny korzystać z siłowni ze szczególną ostrożnością, po konsultacji ze swoim lekarzem.
5. Z sali rekreacyjnej ćwiczeń siłowych mogą korzystać Klienci, którzy w miarę wolnych miejsc wykupili bilet jednorazowy lub karnet.
6. Przed wejściem do szatni i sali należy zgłosić się w recepcji - kasie Studia Odnowy, wykupić bilet jednorazowy lub okazać karnet. Czas pobytu na siłowni liczony jest , od momentu wykupienia biletu jednorazowego lub karnetu w recepcji do momentu oddania kluczyka przy wyjściu.
7. Wstęp na teren siłowni oznacza, że użytkownik zobowiązuje się do przestrzegania wszystkich regulaminów i innych zarządzeń, wydanych w celu zapewnienia bezpieczeństwa na obiekcie oraz bezwzględnego respektowania poleceń instruktora siłowni, obsługi.
8. Wejście na siłownię jest dozwolone wyłącznie w odpowiednim stroju sportowym i czystym, zmiennym „pełnym" obuwiu sportowym. Zakaz wstępu na salę w klapkach, sandałach, skarpetach lub bez obuwia.
9. Ze względów higienicznych każdy klient musi posiadać własny czysty ręcznik – do użytkowania na stanowiskach ćwiczeń.
10. Wykorzystywany w czasie ćwiczeń sprzęt należy ustawić po ćwiczeniu w wyznaczonym do tego miejscu.
11. Klienci zobowiązani są wykonywać ćwiczenia bezpiecznie tzn. ćwiczyć z takimi obciążeniami, nad którymi są w stanie sami zapanować.
12. Zabrania się:
- wstępu na siłownię osobom będącym pod wpływem alkoholu lub środków odurzających,
- wnoszenie i spożywanie napojów alkoholowych oraz środków odurzających,
- wnoszenia do sali ćwiczeń: toreb, ostrych przedmiotów, własnego sprzętu ( korzystanie z własnego sprzętu sportowego i rekreacyjnego może odbywać się wyłącznie po uzyskaniu zgody),
- spożywania pokarmów, żucia gumy,
- palenie tytoniu i używanie otwartego ognia,
- niszczenie urządzeń i wyposażenia siłowni,
- hałasowania, przeszkadzanie ćwiczącym oraz innym osobom przebywającym na terenie siłowni,
- korzystania ze sprzętu sportowego oraz wyposażenia siłowni niezgodnie z ich przeznaczeniem,
- wykonywania ćwiczeń siłowych na ławce w pozycji leżącej oraz treningu z dużymi obciążeniami, bez asekuracji instruktora lub osób współćwiczących,
- gwałtownego opuszczania ciężarów na podłogę,
- zakładania na sztangę talerzy nie zabezpieczonych zaciskami i o różnej wadze po obu końcach sztangi,
- ćwiczenia luźnymi przyborami poza miejscami do tego wyznaczonymi,
- ćwiczenie z nie spiętymi długimi włosami oraz z biżuterią i ozdobami, mogącymi spowodować uszkodzenie ciała,
- wykonywania ćwiczeń na przyrządach uszkodzonych lub niesprawnych.
13. O wszelkich sytuacjach wypadkowych, zagrażających życiu i zdrowiu użytkowników oraz nieprawidłowej pracy urządzeń należy bezwzględnie powiadomić personel obiektu.
14. Podczas pobytu w Studio Odnowy Klient jest zobowiązany do stosownego, kulturalnego zachowania.
15. W przypadku organizowania imprez sportowych lub zajęć zorganizowanych zarządzający ma prawo do zmiany harmonogramu korzystania z siłowni, zamknięcia jej w całości lub części.
16. Osoby przebywające na terenie obiektu i naruszające porządek publiczny, dobre obyczaje, w tym używające wulgaryzmów, stwarzające zagrożenie dla innych osób przebywających w obiekcie, a także osoby nie stosujące się do przepisów niniejszego regulaminu i do zaleceń pracowników mogą zostać usunięte z terenu obiektu, Osoby niszczące lub uszkadzające wyposażenie lub urządzenia obiektu ponoszą odpowiedzialność materialną za wyrządzone szkody.